社联把每年10月定為照顧者月，讓社會關注照顧者議題，及讓照顧者得到更多支持及

了解到照顾者在日常生活，都会积累了不少压力，未必有抒发平台和机会，我们举行「大笑瑜伽」活动，予照顾者有纾缓压力的机会。

大笑瑜伽是一个带氧运动，此运动结合大笑及玩乐的一种运动，透过简单动作，幻想各种情景，再配合有趣的玩法，并尽情加入哈哈大笑，让筋骨得以舒缓，促进血液循环，更可达到减压，稳定情绪和发放正能量的目的。